Detaylar, Kurgu ve hamile yoga
“Gebeliğimde ne yemeliyim?” “Ne yememeliyim ?” “Bu yediğim bebeğime ziyan verir mi ?” “Bebeğimin yeterli gelişimi…Bu da doğumdan sonra yeniden şekil girmenizi kolaylaştırır. Bununla müşterek gebelikte kategorik kilo uçlanmak ciğerin egzersiz mimarilmamalıdır.Har yoga denilen, hava sıcaklığının artırılmasıyla